Comment choisir une ampoule LED ?

Je voudrais compléter mon article d’il y a quelques semaines sur les ampoules à LED. Vous savez maintenant que ces types d’ampoules consomment 20 fois moins que les traditionnelles incandescentes donc pourquoi s’en priver. Cependant il faut maintenant savoir comment choisir ces ampoules pour optimiser leur efficacité. 4 points sont à retenir :   1….

Comment aménager sa chambre pour un sommeil de qualité

Savez-vous que pour avoir une vie saine, la qualité du sommeil est primordiale et même plus que la qualité des aliments que nous mangeons ou de l’air que nous respirons ?   C’est ainsi qu’il est important d’aménager la chambre de telle manière à entrer facilement dans le sommeil et à dormir le nombre d’heures…