Comment se positionner devant un bureau ?

assoir devant bureau
Image : http://media.terrafemina.net

 

Aujourd’hui, je m’écarte un peu de la déco pour vous parler de la position à adopter quand on travaille assis toute la journée. J’ai eu l’idée de parler de cela en cherchant à acheter une chaise de bureau (voir mon article ici) comme je passe 6 heures par jour devant mon ordinateur. Il m’arrive parfois de le faire affalée sur le canapé (quel bonheur !) mais mon dos me dit STOP au bout de quelques jours.

Je me suis donc rappelée les conseils d’un médecin du travail que j’ai rencontré il y a quelques années, qui m’avait dit que pour éviter les petites douleurs du dos, des épaules, des bras etc… je devais avoir une bonne chaise mais je devais surtout bien me positionner dessus, en face de mon ordinateur. J’ai donc fait des recherches pour trouver ma chaise idéale et pour connaitre la position idéale. Voici donc une image qui résume tout :

 

guide pour bien se positionner devant un ordinateur
Image : http://www.kwebox.com

J’espère que cela va aussi vous aider à être mieux dans votre travail.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *